MS
Ameno, videos cortitos, como siempre los cursos de la UAB valen la pena. Gracias!

¿Sientes que no llegas a todo? ¿Notas dolores, cansancio o mal humor que no consigues explicarte? Muchas veces damos otro nombre a lo que en realidad es estrés — y por eso cuesta reconocerlo y todavía más gestionarlo bien. Este curso, impartido por un equipo de profesionales de la Universitat Autònoma de Barcelona, te ayuda a entender qué le pasa realmente a tu cuerpo y a tu mente cuando estás bajo estrés, separando lo que dice la ciencia de lo que es simplemente opinión. Aprenderás a reconocer tus propias señales de alarma y a aplicar herramientas prácticas y validadas para gestionar el estrés en el trabajo, en casa y en tu día a día. Un equipo plural de psicólogos clínicos, médicos y profesionales del mundo empresarial y de la dirección de personas y organizaciones comparte contigo su experiencia en primera línea —desde la atención a crisis hasta la gestión organizacional— para ofrecerte una mirada completa y estrategias verdaderamente aplicables a tu situación.

MS
Ameno, videos cortitos, como siempre los cursos de la UAB valen la pena. Gracias!
FG
Me pareció un curso introductorio pero muy completo. Muchas gracias!
BR
Excelente curso, felicitaciones a todos los colaboradores.
M
el tema es muy interesante y quienes lo comparten también, muy preparados
IY
Excelente información. Práctica y respaldada por opiniones sinceras de profesionales con experiencia en el tema. La única área de oportunidad es el audio.
DA
Muy buen material de trabajo y la facilidad de la virtualidad, lo hice desde Colombia. Mil gracias.
CH
Me ha gustado mucho cómo explican lo que es el estrés y las herramientas para gestionarlo.
FA
Muy apropiado a las situaciones actuales que vive la humanidad en general y en particular en algunos ámbitos de la vida del ser humano, como es el laboral.
RA
Creo que todos necesitamos exponernos a este tipo de cursos. Super útil para uno mismo, para la familia, para el trabajo y el entorno social.
RC
Excelente curso. Te proporciona una caja de herramientas para el abordaje del estrés
CB
Un curso excelente, no solo para los profesionales de la salud mental; si no para todo el mundo. Gracias
LP
Excelente curso, muchas gracias. Desde Medellín Colombia un saludo muy especial
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Excelente curso. Te proporciona una caja de herramientas para el abordaje del estrés
En los cuestionarios la mayoria de las preguntas se me hicieron claras, pero las respuestas no mucho y fue mucha información, muy valiosa, en los videos para resolver los cuestionarios, pienso que sería conveniente a la mitad el módulo un cuestionario y otro al final. Me gustó mucho el curso. Gracias.
Un curso excelente, no solo para los profesionales de la salud mental; si no para todo el mundo. Gracias
Muy buen material de trabajo y la facilidad de la virtualidad, lo hice desde Colombia. Mil gracias.
Me pareció un curso introductorio pero muy completo. Muchas gracias!
Este curso ha sido de gran utilidad tanto para mí vida personal como la profesional. Conceptos muy claros y muy bien explicados. Me encantaron los vídeos y la manera de comunicar de los Instructores. Muy Buenas las lecturas recomendadas y los podcasts. ¡Excelente! Muy agradecida.
Es un curso acorde a todo público, explica desde lo fisiológico y lo mental, los expositores muy buenos en sus explicaciones, y en poco tiempo se abarca teoría y práctica que le servirán para enfrentar las situaciones diarias que se nos presentan y como manejarlas.
Excelente contenido. Los docentes muestran un amplio dominio del tema que tratan, y la visión de diferentes especialistas hacen que el contenido sea interesante, ameno y de calidad.
Muy apropiado a las situaciones actuales que vive la humanidad en general y en particular en algunos ámbitos de la vida del ser humano, como es el laboral.
Creo que todos necesitamos exponernos a este tipo de cursos. Super útil para uno mismo, para la familia, para el trabajo y el entorno social.
Curso muy completo de nivel introductorio al tema. Con recursos complementarios sugeridos pero no obligatorios, lo que facilita completarlo.
FELICITO a los organizadores de coursera por las herramientas importantes para nuestro quehacer profesional y personal. GRACIAS
Me ha gustado mucho cómo explican lo que es el estrés y las herramientas para gestionarlo.
Excelente curso, muchas gracias. Desde Medellín Colombia un saludo muy especial
el tema es muy interesante y quienes lo comparten también, muy preparados
Sería interesante un curso dedicado a profundizar en el último módulo
Excelente. Profissionais capacitados e com expertise no assunto.
Es muy bueno y util para autocontrol y apoyo para los demás.
Excelente curso, felicitaciones a todos los colaboradores.
Completo, con estrategias de afrontamiento y claves